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渡辺直美と無限ピーマン 味の素丸鶏がらスープその他レシピ [調理]

お詫びと訂正です

炊飯器でトマトまるごとリゾットですが

仕上げにオリーブオイルだけではなく

オリーブオイルと粉チーズでした
チーズの旨みがあると 断然違います

うっかりさんでした・・・

粉チーズ 忘れないでね(ごめんなさい)


*******************



味の素CM 渡辺直美さんのたまらん メニュー


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只今放送中 丸鶏無限ピーマン


以前流行った無限ピーマンが久しぶりの登場です

あまり好まれないピーマンも 無限に食べられるくらい美味しい
以前 私もブログにて紹介しましたが
渡辺直美さんの豪快に食べる姿を観て再び作ってみたくなりました



作り方

材料 ピーマン 5個
   ツナ缶  1缶 (70g)
   ごま油  小さじ 1
   丸鶏がらスープ 小さじ 1
   ブラックペッパー 少々

① ピーマンは千切り 
  ツナは汁気をきる
② 耐熱容器に①のピーマンとツナを入れて 
  ラップをかけ電子レンジ600wで2分加熱
③ 丸鶏がらスープとゴマ油を加えて混ぜ合わせ
  ブラックペッパーをふる


超~簡単無限ピーマンの出来上がりです


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一人で ピーマン5個食べてしまえそうなくらい美味しかったです

ピーマンの苦味やクセが殆ど無く 美味しい

味も優しく しつこくありません
ご飯との相性もバッチリでした


しかし

ツナ缶の汁気を切るとレシピにはありましたが
少し ツナの油があった方が 美味しいと思います

また
仕上がりに白ゴマをかけるとこおばしくて更に美味しかったですよ


栄養満点の 無限ピーマンでした


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ピーマンをもっと知りましょう


ピーマンは特にビタミンAとCが豊富です

ビタミンAの含有量はトマトと同じくらいで
ビタミンCはレモンの2倍近い含有量です

その他
鉄やカルシウムなどのミネラルも豊富に含まれています



ピーマンに含まれているビタミンPは
ビタミンCの吸収を助けるビタミン成分です

毛細血管を丈夫にし
葉緑素が血液のコンステロールを除去してくれる働きがあります

また、
ビタミンCは脂肪の代謝を促進し
血中の脂肪を除去してくれる作用があるので
高血圧や動脈硬化の人には、ピーマンは最適な野菜になります

美容効果も期待出来ます

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ピーマンが沢山食べられる無限ピーマンは最強レシピです!



渡辺直美さんの 丸鶏がらスープ シリーズには
豆苗ふわ玉スープなどがありました


その他、味の素で紹介されているのが


やみつききゅうり

きゅうり1本
ごま油 小さじ1
いり白ごま こさじ1
丸とり鶏がらスープ 小さじ1

きゅうりを乱切りにし材料を混ぜまるだけです



やみつき無限きのこ

しめじ 2パック
ツナ油缶 1缶(70g)
ゴマ油 小さじ2
丸鶏がらスープ 小さじ2

耐熱皿にしめじを入れて電子レンジ600wで1分30秒加熱

ツナとその他を混ぜ合わせて出来上がり



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無限 簡単シリーズ まだまだありそうですね

無限キャベツ ・・いっぷくさんのブログでも紹介されていました
宜しければこちらも(^-^)
↓   ↓   ↓
http://sengoshi.blog.so-net.ne.jp/mugenyudooshikyabetsu


お野菜も一段落 安心価格になりましたね
無限キャベツも是非作りたいと思います





タイム・毎日レモン(チャー )
↓   ↓   ↓
http://timemainichiremon.com/




nice!(84)  コメント(17) 

nice! 84

コメント 17

藤並 香衣

やみつききゅうり、おいしいですよね~
簡単だし、キュウリがたくさんあるときは
これと浅漬けがローテーションです
by 藤並 香衣 (2018-04-17 00:22) 

マーヤ

ピーマンの食べ方のレパートリーが、少なかったので
嬉しいです^^
ツナは色々と使えるんですね!( ´∀` )
by マーヤ (2018-04-17 00:59) 

yamatonosuke

粉チーズ忘れません♪
丸鶏無限ピーマンも食べてみたくなりました~
by yamatonosuke (2018-04-17 01:19) 

いっぷく

ご飯と合うのでしたらぜひ頂きたいですね。
我が家では子どもが、ツナマヨおにぎり好きなのですが
きっと喜ぶと思います。
by いっぷく (2018-04-17 02:42) 

majyo

このCM見ましたよ。私もピーマン大好きです
ツナ缶ならいつもありますね。肉が無くてもOKで体にもいい
以前は畑で夏に作っていました。ししとうも
今は買わなきゃなりませんが無限ピーマンやってみます
シャンタンいつも冷蔵庫に
by majyo (2018-04-17 08:03) 

naonao

無限ピーマン、超簡単で
美味しそうです( ゜ρ゜ )
ピーマンは、高血圧にいいんですね。
血圧高めで薬を飲んでいるので
早速、無限ピーマンを作ってみます。
by naonao (2018-04-17 12:31) 

ようこくん

無限ピーマン、おいしそうですね。
お鍋を使わなくてよいのがナイスです。
やみつききゅうりも少ない材料で作ることができて
いいですね。
昔はピーマンが大嫌いでしたが、最近は大根とカラーピーマン、きゅうり
など家にある野菜をピクルスにして毎日かじっていて
「美味しいなぁ!」と思います。
by ようこくん (2018-04-17 12:43) 

makkun

チャーさん!
こんにちわ~(^^
ご心配をお掛けして申し訳ありませんでした~
無限キャベツは知ってか知らぬか・・・
我が家の食卓には以前から乗ってます(^^♪

麻痺している右手のリハビリの為・・・
梗塞を起こした脳ミソと右手の感覚連動の為にも
チョボチョボとPCに向かって行きたいと思いますので
宜しくお願いしますね~(^^♪


by makkun (2018-04-17 15:38) 

チャー

majyoさん
是非試してみて下さい(^^) 信じられないほど ピーマンが食べられますよ
by チャー (2018-04-17 18:01) 

チャー

ようこくんさん
そうそうお鍋も使わないから洗い物もないほんと楽ちん(^^)栄養があって美味しいです ピーマンの臭みも苦味もほとんど感じませんたくさん食べてくださいね
by チャー (2018-04-17 18:02) 

そら

了解で〜す(^O^)/
トマトリまるごとゾット楽しみです(^^)
by そら (2018-04-17 18:58) 

横 濱男

左から読んじゃいました。。
らんたま・・・(^0^;)

by 横 濱男 (2018-04-17 19:45) 

まゆみっふぃ

私もよく作ります(^。^)
お弁当にも入れちゃいます。
by まゆみっふぃ (2018-04-17 19:57) 

淳司

チャーさん。
いつもいろいろ参考にさせてもらってます。
ちょっとお願いがあるのですが・・・。
中国からだとネットが重くて(汗)。
出来たら30件づつじゃなくて10件くらいにしてもらえると。
2回に1回はエラーになっちゃうんです・・・(><;)b
by 淳司 (2018-04-17 21:15) 

チャー

横 濱男さん
(^^)V〜
by チャー (2018-04-17 23:45) 

チャー

そらさん
ありがとうございます 昨日も作っちゃいました(^^)
by チャー (2018-04-17 23:46) 

チャー

淳司
いつもありがとうございます 特に意識していなかったのでご迷惑をおかけしていたんですね 10件 了解です
by チャー (2018-04-17 23:53) 

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